Chás com propriedades calmantes.

Voce sabia que alguns chazinhos podem ajudar na ansiedade? Aqui vão alguns bons exemplos: Sintomas de ansiedade intensos e debilitantes necessitam de uma avaliação especializada e tratamento adequado. Sempre tire dúvidas com seu psiquiatra.

5 SUPER DICAS para manter a SAÚDE MENTAL em dia.

5 SUPER DICAS para lidar com a Ansiedade

1 – Evite estimulantes; Substâncias como café, chá preto, energéticos, coca-cola, guaraná, pré-treinos e demais estimulantes podem aumentar a ansiedade e prejudicar o sono.  2 – Faça atividade física regular; É comprovado que a atividade física reduz a ansiedade além de proporcionar sensação de bem estar.  3 – Respire profundamente; Técnicas de respiração ajudam muito […]

TRANSTORNOS DE ANSIEDADE

TUDO O QUE VOCE PRECISA SABER SOBRE OS PRINCIPAIS TRANSTORNOS DE ANSIEDADE A ansiedade é um sentimento humano. É um estado de alerta e autopreservação. Este sentimento está presente na maior parte dos seres superiores. Durante situações de ameaça e risco, o medo nos condiciona a um estado de luta ou fuga. Este estado de […]

Mitos sobre a psiquiatria

O preconceito com a saúde mental se passa de geração em geração. Mas, felizmente, nos dias atuais, conseguimos conversar um pouco mais abertamente sobre o assunto por meio de campanhas de conscientização, entrevistas e divulgações científicas realizadas por diversos canais, inclusive, por aqui na internet. ⁣No entanto, alguns mitos insistem em fazer parte do senso […]

O que é Psiquiatria?

A Psiquiatria é a especialidade da Medicina, responsável pelo diagnóstico, terapia medicamentosa e da psicoterapia de pacientes que apresentam Transtornos Mentais e de Comportamento – como depressão, ansiedade, transtorno obsessivo compulsivo e dependência química. A psiquiatria atua portanto, com a prevenção, diagnóstico, tratamento e a reabilitação de diferentes modos de manifestações das doenças mentais em […]

Depressão tem cura?

Depressão tem cura? Depressão é coisa séria! O transtorno depressivo maior, popularmente chamado depressão, é um dos transtornos mentais mais comuns. Estima-se que 300 milhões de pessoas sofram com este transtorno. A depressão pode atingir todas as idades e ambos os sexos. Pode atingir crianças e idosos. Depressão é uma causa comum de incapacidade, gerando prejuízo no […]